Malá léčivka, které se plevelí na louce i v lese. Ve středověku byl popenec posvátnou bylinou, která chránila před morem a kouzly. Dnes se sbírá se pro své dezinfekční i močopudné účinky. Pomáhá ke zlepšení trávení, proti průjmům a při zánětech horních cest dýchacích. Čaj z popence je také výborný proti kašli. Obsahuje spousty vitamínů, hlavně vitamín C, a je vhodný do směsí proti chudokrevnosti a chřipce. Nálevy pomohou na kožní problémy - ekzémy, vyrážký a nehojící se rány. Sbírá se od dubna do července, v době květu.
Popenec má využítí také v kuchyni jako aromatická bylina. Voní i chutná po pepři. Hodí se do polévek, salátů i do pečiva.